これは効いた！ダイエット！！
この夏、海にも行きたいしと思ってダイエット頑張りました！！
友達に聞いて試したのが、
「ウィダーインゼリー3日間ダイエット」
本当に効きます！！朝昼晩3食ウィダーインゼリーのみですが、
いろんな栄養が入ってるので大丈夫！
3日間終わったら、一食食べる毎に量を普通に戻していくだけでOK★
初日はお腹が空いて大変でしたが2日目以降は胃が小さくなったのかだんだん平気になってきて、
私は4日目からサラダやフルーツ、ヨーグルトを食べ初めて、
6日目あたりから少しずつご飯を食べるようにしました。
だから全部で一週間くらいのダイエットですね。
体重3キロ減！
何よりウエストが4cmも細くなったのが嬉しくて！！！！
普段便秘気味ですがすごくお通じが良くなって、
カラダの調子もイイ感じです！！
他の、これは効いたよ～ってダイエットがあったら情報交換しませんか？？？
09/09/24 20:35 by hana
No.23 これは効いた！ダイエット！！ by 利奈 (10/04/07 13:47)
酢野菜ダイエット
昨日、テレビであっててかなり痩せてたから
やってみようと思うけど
昼か夜ごはんを、さつまいもにするだけっていう
さつまいもダイエットもやってみたい・・・
今の時期売ってるかな？？？？？
No.24 これは効いた！ダイエット！！ by みっちゃん (10/04/23 11:42)
さつまいもダイエット
やっぱりさつまいもだけじゃ
1日１食のみさつまいもに
変えるだけとはいえ
辛いです・・・！！！
わたしはキャベツダイエットが
一番向いてます(｡･ω･｡)ﾉ
No.25 これは効いた！ダイエット！！ by Rina (10/04/27 16:55)
野菜のみダイエットかなぁ・・
豆腐とかは食べてOKだけど
お肉系はNG
目標体重になるまで
野菜のみにしたら
３ヶ月で５キロくらい痩せました。
ただ、ときどきかなりお肉食べたくなります（゜-Å)
No.26 これは効いた！ダイエット！！ by 啓子 (10/05/01 16:19)
マイク○ダイエットは
使ってる間は痩せます。
止めたら元に戻ります・・。
No.27 これは効いた！ダイエット！！ by 夕貴 (10/05/21 16:00)
節約エコダイエット！！！
電気代もったいないから早く寝たりとか
冷蔵庫の食材を使い切ってから
買い物に行くようにするとか・・
お菓子はお金がもったいないから買わないとか。
お金も無駄にならないし、体重も減る！！！
ただ、お菓子はたまに食べてしまいますが・・・
No.28 これは効いた！ダイエット！！ by ぽにょ子 (10/07/27 19:22)
最近おなか周りがやばい
気がするので
何かしらダイエットしようと考え中ですが
昔、やった、おせんべいダイエットは
３キロくらい痩せました！
がおせんべいに飽きます（UMU）
No.29 これは効いた！ダイエット！！ by みなみ (11/01/12 11:34)
おかゆダイエット！
毎食食べるごはんをおかゆに変えて
あとは、おかずとかは普通に食べる！！
以外と痩せますよ！
ただ、おかゆを冷凍保存したりするのに
1回分ずつ容器がいるのと
めんどくさくて、放置しとくと
水分がないおかゆになるので
ちょっとその辺がめんどくさいです。
No.30 これは効いた！ダイエット！！ by みなみ (11/01/12 11:36)
おかゆダイエット！
毎食食べるごはんをおかゆに変えて
あとは、おかずとかは普通に食べる！！
以外と痩せますよ！
ただ、おかゆを冷凍保存したりするのに
1回分ずつ容器がいるのと
めんどくさくて、放置しとくと
水分がないおかゆになるので
ちょっとその辺がめんどくさいです。
No.31 これは効いた！ダイエット！！ by みなみ (11/01/12 11:39)
おかゆダイエット！
毎食食べるごはんをおかゆに変えて
あとは、おかずとかは普通に食べる！！
以外と痩せますよ！
ただ、おかゆを冷凍保存したりするのに
1回分ずつ容器がいるのと
めんどくさくて、放置しとくと
水分がないおかゆになるので
ちょっとその辺がめんどくさいです。
No.32 これは効いた！ダイエット！！ by みなみ (11/01/12 11:41)
おかゆダイエット！
毎食食べるごはんをおかゆに変えて
あとは、おかずとかは普通に食べる！！
以外と痩せますよ！
ただ、おかゆを冷凍保存したりするのに
1回分ずつ容器がいるのと
めんどくさくて、放置しとくと
水分がないおかゆになるので
ちょっとその辺がめんどくさいです。
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