これは効いた！ダイエット！！
この夏、海にも行きたいしと思ってダイエット頑張りました！！
友達に聞いて試したのが、
「ウィダーインゼリー3日間ダイエット」
本当に効きます！！朝昼晩3食ウィダーインゼリーのみですが、
いろんな栄養が入ってるので大丈夫！
3日間終わったら、一食食べる毎に量を普通に戻していくだけでOK★
初日はお腹が空いて大変でしたが2日目以降は胃が小さくなったのかだんだん平気になってきて、
私は4日目からサラダやフルーツ、ヨーグルトを食べ初めて、
6日目あたりから少しずつご飯を食べるようにしました。
だから全部で一週間くらいのダイエットですね。
体重3キロ減！
何よりウエストが4cmも細くなったのが嬉しくて！！！！
普段便秘気味ですがすごくお通じが良くなって、
カラダの調子もイイ感じです！！
他の、これは効いたよ～ってダイエットがあったら情報交換しませんか？？？
09/09/24 20:35 by hana
No.3 これは効いた！ダイエット！！ by はづき (09/11/03 17:21)
オリーブオイルダイエット！！！
いつも使ってる油をオリーブオイルに変えるだけ！！
１ヶ月で３kg痩せたよ☆
No.4 これは効いた！ダイエット！！ by ぽなみ (09/11/04 12:38)
もやしダイエットかなぁ・・・
元彼がしてて、かなり細くなってたよ♪
辛そうだったけど（＾＾：）
No.5 これは効いた！ダイエット！！ by 名無し (09/11/05 11:59)
毎日ﾍﾙｼｱを飲んでたら…いつの間にか痩せていました
私だけかもしれませんが…
お粥と雑炊も良かったです
No.6 これは効いた！ダイエット！！ by ゆき (09/11/07 09:58)
ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄは効いたけど、飲んでるときだけで
飲むのやめたら、やっぱりダメだった
お金あるときはいいけど、きついときは続けられない
No.7 これは効いた！ダイエット！！ by さな (09/11/09 16:01)
炭水化物抜きダイエット！
痩せるけど、肌が荒れる・・・
No.8 これは効いた！ダイエット！！ by せな (09/11/17 15:27)
従業員が巻くだけダイエットっていうのしてたよー
おなかがかなり引っ込んだって言ってました！！
わたしは痩せ型だから、逆にお肉が欲しい（胸にね・・）
No.9 これは効いた！ダイエット！！ by 菜乃 (09/11/20 19:53)
わたしも巻くだけダイエットしてますー！！
３cmくらいウエスト減りました・・
まだまだ始めて1週間くらいですけど
続けていきますー！！
No.10 これは効いた！ダイエット！！ by みか (09/11/28 01:12)
ジュースをお茶に変えるだけダイエット！！
かなりジュース飲む派だったんで
２キロくらい痩せましたよー！！
No.11 これは効いた！ダイエット！！ by えっちゃん (10/01/05 15:01)
新型インフルエンザに掛かってしまい
体調をかなり崩していたら3.5キロも減っちゃいました（＾Ｖ＾）
インフルかなりきつかったけど、
体重の減少はかなり嬉しい♪♪♪
オススメはできませんが、嬉しかったので
書き込んじゃいました（＾Ｖ＾）
No.12 これは効いた！ダイエット！！ by みく (10/01/08 10:35)
胃袋ダイエット！！！
食事するときに、常に３割残すことで
胃袋を小さくしていくというやり方！！
ただ、もったいない感じもします。
食べる量を、ある程度把握できたら
その量ちょうどくらいに、料理していくと
節約にもなるし、体も痩せます！！
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