ﾀｲﾄﾙ:
これは効いた！ﾀﾞｲｴｯﾄ！！(32)
1 名前:hana
2009-09-24 20:35:46
この夏､海にも行きたいしと思ってﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りました！！
友達に聞いて試したのが､
｢ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ3日間ﾀﾞｲｴｯﾄ｣
本当に効きます！！朝昼晩3食ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰのみですが､
いろんな栄養が入ってるので大丈夫！
3日間終わったら､一食食べる毎に量を普通に戻していくだけでOK★
初日はお腹が空いて大変でしたが2日目以降は胃が小さくなったのかだんだん平気になってきて､
私は4日目からｻﾗﾀﾞやﾌﾙｰﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べ初めて､
6日目あたりから少しずつご飯を食べるようにしました｡
だから全部で一週間くらいのﾀﾞｲｴｯﾄですね｡
体重3ｷﾛ減！
何よりｳｴｽﾄが4cmも細くなったのが嬉しくて！！！！
普段便秘気味ですがすごくお通じが良くなって､
ｶﾗﾀﾞの調子もｲｲ感じです！！
他の､これは効いたよ〜ってﾀﾞｲｴｯﾄがあったら情報交換しませんか？？？
友達に聞いて試したのが､
｢ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ3日間ﾀﾞｲｴｯﾄ｣
本当に効きます！！朝昼晩3食ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰのみですが､
いろんな栄養が入ってるので大丈夫！
3日間終わったら､一食食べる毎に量を普通に戻していくだけでOK★
初日はお腹が空いて大変でしたが2日目以降は胃が小さくなったのかだんだん平気になってきて､
私は4日目からｻﾗﾀﾞやﾌﾙｰﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べ初めて､
6日目あたりから少しずつご飯を食べるようにしました｡
だから全部で一週間くらいのﾀﾞｲｴｯﾄですね｡
体重3ｷﾛ減！
何よりｳｴｽﾄが4cmも細くなったのが嬉しくて！！！！
普段便秘気味ですがすごくお通じが良くなって､
ｶﾗﾀﾞの調子もｲｲ感じです！！
他の､これは効いたよ〜ってﾀﾞｲｴｯﾄがあったら情報交換しませんか？？？
11 名前:えっちゃん
2010-01-05 15:01:50
新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに掛かってしまい
体調をかなり崩していたら3.5ｷﾛも減っちゃいました（＾Ｖ＾）
ｲﾝﾌﾙかなりきつかったけど､
体重の減少はかなり嬉しい♪♪♪
ｵｽｽﾒはできませんが､嬉しかったので
書き込んじゃいました（＾Ｖ＾）
体調をかなり崩していたら3.5ｷﾛも減っちゃいました（＾Ｖ＾）
ｲﾝﾌﾙかなりきつかったけど､
体重の減少はかなり嬉しい♪♪♪
ｵｽｽﾒはできませんが､嬉しかったので
書き込んじゃいました（＾Ｖ＾）
12 名前:みく
2010-01-08 10:35:11
胃袋ﾀﾞｲｴｯﾄ！！！
食事するときに､常に３割残すことで
胃袋を小さくしていくというやり方！！
ただ､もったいない感じもします｡
食べる量を､ある程度把握できたら
その量ちょうどくらいに､料理していくと
節約にもなるし､体も痩せます！！
食事するときに､常に３割残すことで
胃袋を小さくしていくというやり方！！
ただ､もったいない感じもします｡
食べる量を､ある程度把握できたら
その量ちょうどくらいに､料理していくと
節約にもなるし､体も痩せます！！
13 名前:ゆず
2010-01-19 14:19:34
炭水化物を半分の量にして
食べるっていうﾀﾞｲｴｯﾄ･･･
ただおなかいっぱいになかなかなれず
辛かったですが､３ｷﾛくらいは､
すぐに痩せました！
食べるっていうﾀﾞｲｴｯﾄ･･･
ただおなかいっぱいになかなかなれず
辛かったですが､３ｷﾛくらいは､
すぐに痩せました！
14 名前:さな
2010-01-20 17:37:06
ｳｫｰｷﾝｸﾞと日々の飲み物を水に変えました｡
MAXに太ってたときより5ｷﾛ減りました｡
MAXに太ってたときより5ｷﾛ減りました｡
15 名前:しょうこ
2010-01-25 16:26:39
自炊ﾀﾞｲｴｯﾄ（＾＾）！
料理きらいで､全然せず
外食ばかりしてたら実家で暮らしていたときより
５ｷﾛも増え･･･そろそろやばいでしょう･･と思い
自炊へ･･
料理の本とか読んだり､友達に料理教えてもらったりして
野菜中心の料理食べるようになったら､4ヶ月で体重元にもどりました（＾＾）
料理きらいで､全然せず
外食ばかりしてたら実家で暮らしていたときより
５ｷﾛも増え･･･そろそろやばいでしょう･･と思い
自炊へ･･
料理の本とか読んだり､友達に料理教えてもらったりして
野菜中心の料理食べるようになったら､4ヶ月で体重元にもどりました（＾＾）
16 名前:ななみ
2010-01-27 11:19:00
ごはんを残すﾀﾞｲｴｯﾄ｡
外食が多いんですが､その外食のときに
3口分残すを心がけています｡
自炊も始めたので､痩せる予定♪
体重は標準くらいだけど
これからがんばります｡
外食が多いんですが､その外食のときに
3口分残すを心がけています｡
自炊も始めたので､痩せる予定♪
体重は標準くらいだけど
これからがんばります｡
17 名前:みなこ
2010-02-06 10:30:42
おかゆﾀﾞｲｴｯﾄ！
いつも食べるごはんをおかゆにして
お茶碗一杯分食べるんだけど
たしかに痩せるけど､かなりすぐに
おなかがすく････
ｽﾄﾚｽでご飯食べれなくなったときは
おなかすかなかったのになぁ･･･
続けるだけ痩せるけど､胃が小さくなるまでが
つらいよ･･
いつも食べるごはんをおかゆにして
お茶碗一杯分食べるんだけど
たしかに痩せるけど､かなりすぐに
おなかがすく････
ｽﾄﾚｽでご飯食べれなくなったときは
おなかすかなかったのになぁ･･･
続けるだけ痩せるけど､胃が小さくなるまでが
つらいよ･･
18 名前:ｻﾗﾀﾞdeﾀﾞｲｴｯﾄ
2010-02-10 13:33:58
1週間ｻﾗﾀﾞのみを食べるﾀﾞｲｴｯﾄ｡
やさいonlyなので
精神的に辛いけど､
1週間で４Kｇも痩せてしまった！！！！
やさいonlyなので
精神的に辛いけど､
1週間で４Kｇも痩せてしまった！！！！
19 名前:みわ
2010-02-26 14:27:17
七味唐辛子ﾀﾞｲｴｯﾄ｡
友達がしてたけど､かなり顔のﾗｲﾝが
かわるくらい痩せてました｡
わたしは辛いの苦手だから無理だけど｡
巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄやってみたいなぁ｡
友達がしてたけど､かなり顔のﾗｲﾝが
かわるくらい痩せてました｡
わたしは辛いの苦手だから無理だけど｡
巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄやってみたいなぁ｡
20 名前:園田
2010-03-08 11:55:35
きついけど､お酒をやめる｡
毎晩､寝る前に飲んでたんですが
恋をきっかけに､お酒をやめることに
しました！
ﾋﾞｰﾙを４･５本くらい飲んでましたが
やめたら､５ｷﾛは減りました！！
恋がなかったら､無理だったなぁ･･
毎晩､寝る前に飲んでたんですが
恋をきっかけに､お酒をやめることに
しました！
ﾋﾞｰﾙを４･５本くらい飲んでましたが
やめたら､５ｷﾛは減りました！！
恋がなかったら､無理だったなぁ･･
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