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これは効いた!ダイエット!!(32)
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1 名前:hana
2009-09-24 20:35:46
この夏、海にも行きたいしと思ってダイエット頑張りました!!
友達に聞いて試したのが、

「ウィダーインゼリー3日間ダイエット」

本当に効きます!!朝昼晩3食ウィダーインゼリーのみですが、
いろんな栄養が入ってるので大丈夫!
3日間終わったら、一食食べる毎に量を普通に戻していくだけでOK★
初日はお腹が空いて大変でしたが2日目以降は胃が小さくなったのかだんだん平気になってきて、
私は4日目からサラダやフルーツ、ヨーグルトを食べ初めて、
6日目あたりから少しずつご飯を食べるようにしました。
だから全部で一週間くらいのダイエットですね。

体重3キロ減!
何よりウエストが4cmも細くなったのが嬉しくて!!!!
普段便秘気味ですがすごくお通じが良くなって、
カラダの調子もイイ感じです!!

他の、これは効いたよ〜ってダイエットがあったら情報交換しませんか???

11 名前:えっちゃん
2010-01-05 15:01:50
新型インフルエンザに掛かってしまい
体調をかなり崩していたら3.5キロも減っちゃいました(^V^)
インフルかなりきつかったけど、
体重の減少はかなり嬉しい♪♪♪
オススメはできませんが、嬉しかったので
書き込んじゃいました(^V^)

12 名前:みく
2010-01-08 10:35:11
胃袋ダイエット!!!
食事するときに、常に3割残すことで
胃袋を小さくしていくというやり方!!
ただ、もったいない感じもします。
食べる量を、ある程度把握できたら
その量ちょうどくらいに、料理していくと
節約にもなるし、体も痩せます!!

13 名前:ゆず
2010-01-19 14:19:34
炭水化物を半分の量にして
食べるっていうダイエット・・・
ただおなかいっぱいになかなかなれず
辛かったですが、3キロくらいは、
すぐに痩せました!

14 名前:さな
2010-01-20 17:37:06
ウォーキングと日々の飲み物を水に変えました。
MAXに太ってたときより5キロ減りました。

15 名前:しょうこ
2010-01-25 16:26:39
自炊ダイエット(^^)!
料理きらいで、全然せず
外食ばかりしてたら実家で暮らしていたときより
5キロも増え・・・そろそろやばいでしょう・・と思い
自炊へ・・
料理の本とか読んだり、友達に料理教えてもらったりして
野菜中心の料理食べるようになったら、4ヶ月で体重元にもどりました(^^)

16 名前:ななみ
2010-01-27 11:19:00
ごはんを残すダイエット。
外食が多いんですが、その外食のときに
3口分残すを心がけています。
自炊も始めたので、痩せる予定♪
体重は標準くらいだけど
これからがんばります。

17 名前:みなこ
2010-02-06 10:30:42
おかゆダイエット!
いつも食べるごはんをおかゆにして
お茶碗一杯分食べるんだけど
たしかに痩せるけど、かなりすぐに
おなかがすく・・・・
ストレスでご飯食べれなくなったときは
おなかすかなかったのになぁ・・・
続けるだけ痩せるけど、胃が小さくなるまでが
つらいよ・・

18 名前:サラダdeダイエット
2010-02-10 13:33:58
1週間サラダのみを食べるダイエット。
やさいonlyなので
精神的に辛いけど、
1週間で4Kgも痩せてしまった!!!!

19 名前:みわ
2010-02-26 14:27:17
七味唐辛子ダイエット。
友達がしてたけど、かなり顔のラインが
かわるくらい痩せてました。
わたしは辛いの苦手だから無理だけど。
巻くだけダイエットやってみたいなぁ。

20 名前:園田
2010-03-08 11:55:35
きついけど、お酒をやめる。
毎晩、寝る前に飲んでたんですが
恋をきっかけに、お酒をやめることに
しました!
ビールを4・5本くらい飲んでましたが
やめたら、5キロは減りました!!
恋がなかったら、無理だったなぁ・・

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